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白蘿卜的營養(yǎng)成分
23千卡/96千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 23千卡 1%
蛋白質(zhì) 0.9g 2%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 5g 2%
- -
GI 26 -
膳食纖維 1g 4%
嘌呤 11mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.02g -
多不飽和脂肪酸 0.04g -
礦物質(zhì)
61.8mg 3%
26mg 4%
173mg 9%
16mg 5%
36mg 4%
95.3mg -
5.68mg -
0.5mg 3%
0.3mg 3%
- -
0.61μg 1%
- -
0.04mg 5%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.92mg 7%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.03mg 2%
維生素B6 0.06mg 4%
維生素B12 - -
維生素C 21mg 21%
煙酸 0.3mg 2%
葉酸 6.8µg DFE 2%
泛酸 0.18mg 4%
生物素 0.8μg 2%
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 27mg -
異亮氨酸 21mg -
甲硫氨酸 11mg -
蘇氨酸 23mg -
賴氨酸 31mg -
色氨酸 7mg -
纈氨酸 31mg -
苯丙氨酸 18mg -
胱氨酸 12mg -
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